Épisodes de chaleur : comment protéger sa santé au quotidien

Mis à jour le 11 juillet 2025 | Commissariat Général au Développement Durable

Partager la page

Imprimer :

Face aux fortes chaleurs, Santé publique France appelle chacun à adopter les bons réflexes pour se protéger, dès les premiers signes de chaleur, sans attendre la canicule.

Alors que le changement climatique rend les vagues de chaleur plus fréquentes, plus longues et plus précoces, Santé publique France a lancé la campagne « Vivre avec la chaleur » pour inciter chacun à adopter les bons réflexes. Un site internet, des outils de sensibilisation et une campagne d’information nationale ont été lancés dès le mois de mai 2025.

Tous concernés, tous protégés

Si les risques liés aux fortes températures sont connus, ils restent encore sous-estimés par une partie de la population. Pourtant, la chaleur affecte tout le monde et peut provoquer fatigue, baisse de concentration et malaises.

Certaines personnes y sont particulièrement sensibles. C’est le cas des enfants, des personnes âgées, des malades chroniques, des femmes enceintes et de ceux qui travaillent ou font du sport à l’extérieur.

Des conseils simples et concrets

Pour limiter les risques, Santé publique France rappelle quelques gestes essentiels :

boire régulièrement de l’eau,
éviter les efforts aux heures chaudes,
s’abriter dans un lieu frais,
adapter son logement (fermer les volets côté soleil, aérer le soir),
limiter les boissons alcoolisées ou caféinées.

Le site www.vivre-avec-la-chaleur.fr propose aussi des astuces concrètes, notamment pour moins souffrir de la chaleur dans un logement mal isolé ou pour continuer son activité sportive sans danger.

Une campagne de prévention élargie

Pour faire connaître ces gestes à tous, la campagne est diffusée sur plusieurs supports : spots radio, météo TV, réseaux sociaux et partenariats avec des influenceurs.
Son objectif : ancrer de nouvelles habitudes de vie pour que chacun puisse faire face aux fortes chaleurs, sans bouleverser son quotidien.